今日はサーキットとマットでの倒立をメインにしました！ マット運動では、側転や転回といった技に繋げていくためにも、まずは基本の倒立をしっかりと出来るように後半倒立を経験しました。 繰り返し行ううちに体を支える感覚や逆さまになることで体のバランス感覚を身に付けることができます！...