運動の日

今日はサーキットとマットでの倒立をメインにしました!

マット運動では、側転や転回といった技に繋げていくためにも、まずは基本の倒立をしっかりと出来るように後半倒立を経験しました。

繰り返し行ううちに体を支える感覚や逆さまになることで体のバランス感覚を身に付けることができます!

鉄棒にぶら下がることで握力が鍛えられ、背骨や周りの筋肉が伸ばされることで、姿勢が良くなり、筋力の強化にも繋がります。

すまいるでは、室内でも体を動かして遊べる活動も取り入れています☆いつも子どもたちは汗ビッショリ〜(^^)元気いっぱいに楽しんでいます🎶

#マット運動 #倒立 #体のバランス

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